健康管理
こんにちは。
千葉のメンズオンリーサロン
THE DAY CUT&CULTURE SHOP
るーおおしばです！
ルー山田です！
(THE DAY CUT&CULTURE SHOPって？)
昨晩に愛用のウエアラブルバンドを充電してたためか本日は
なんだか活動が少し少ないですね・・・・・・
雨だしいつもよりお客さん少ないし動いてないしなぁー(..;)
昨日はヒイロが真剣に健康相談をしてきました（笑）
ちょうど天野もいて同世代で話や合ってましたが体の変化を
感じるようになってきましたね(⌒-⌒; )
熊野さんはポップコーンの大袋を片手に語ってくれていました
のでまぁ反応に困ること(°▽°)
その中でヒイロからの質問攻め(￣∇￣)
大事なことはたくさんあります！
食事、運動、生活環境、生活習慣各々のバックグラウンドは
非常に大きいです！
なんて考えながらメニュー作りたくなりましたね（╹◡╹）
トレーニングメニュー(｀・ω・´)
超スパルタにしようかな（笑）(｀・∀・´)
ただ何よりも大事なのは継続です！！
何事もそうですがいかに楽しく継続できるか！！！
何だか楽しみが一つ増えましたね（笑）
ではまた！！
Tchao！！
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